牙齦腫原因？牙醫來解答常見牙齦腫疑問！

口腔健康問題往往會造成生活上的不便，其中牙齦腫痛更是令人苦惱的症狀之一。不僅影響進食和說話，嚴重的牙齦腫痛更可能延伸出其他併發症，建議患者務必及時就醫。善化遠傳盛傳牙醫診所將帶您深入探討牙齦腫的原因、應對之道，以及日常飲食保健建議，助您擺脫痛苦，重拾口腔健康。

牙齦腫原因？為什麼牙齦會腫起來？

牙齦腫脹的原因包括：

口腔衛生問題

• 牙菌膜積聚
• 蛀牙

營養與健康

• 維他命C缺乏
• 疾病（如糖尿病）

藥物影響

• 口服避孕藥、類固醇、抗痙攣藥物、鈣通道抑制劑、化療藥物

生活習慣

• 吸煙或咀嚼煙草
• 磨牙習慣

生理變化

• 懷孕期間賀爾蒙改變
• 智齒生長
• 牙齦增生

牙齦腫痛吃什麼比較好？

當牙齦腫痛發生時，適當的飲食調理有助紓緩不適。建議可以：

1. 食用軟質、溫熱的流質或半流質食物，如粥、燉菜、濃湯等，避免過於堅硬的食物對牙齦造成刺激。
2. 多攝取富含維生素A、C、E的蔬果，促進牙齦修復。
3. 適量補充蛋白質，如魚、雞、牛奶等，提供修復所需的營養。

牙齦腫痛吃什麼藥？吃完藥還需就醫嗎？

輕微的牙齦腫痛，可以先嘗試服用一般性止痛藥，如乙醯胺酚。但務必遵照說明書指引用藥，避免過量或誤用。如果服藥後症狀沒有改善，或牙齦腫痛持續惡化、伴隨發燒等症狀，則必須就醫尋求專業治療。

牙齦腫怎麼辦？如何消除牙齦腫？

面對牙齦腫痛的問題，除了應該調整飲食並適當服藥外，同時也需要採取積極有效的措施來消除腫脹：

1. 加強口腔衛生：勤於每日早晚刷牙潔牙，定期使用牙線清除牙縫，避免細菌滋生導致發炎加劇。
2. 冰敷牙齦：用冰袋或冰毛巾輕輕按摩腫脹處，有助減緩疼痛與腫脹。但請避免直接貼著冰塊，以免凍傷口腔黏膜。
3. 暫時戒口香糖：咀嚼動作會加重牙齦腫脹的症狀，因此應暫時避免嚼口香糖。
4. 就醫治療：如上述方法無法根治，必須儘速就醫，請醫師評估狀況並進行深層治療，如刮治、手術等。

牙齦腫痛火氣大？牙醫飲食作息建議

牙齦腫痛除了影響生理健康，情緒上的焦慮憤怒也可能加劇病況。建議患者保持良好的生活作息：

1. 充足睡眠：確保每晚有8小時的高品質睡眠，有助身心紓壓。
2. 規律作息：避免熬夜、過度勞累，維持規律的生理作息循環。
3. 戒煙限酒：菸酒會刺激牙齦，加重發炎症狀，宜節制或戒除。
4. 適度運動：適量的有氧運動可釋放體內壓力荷爾蒙，紓緩負面情緒。
5. 多攝取抗氧化物 ： 蔬果、堅果等富含維生素C、E等抗氧化營養素，有助修復受損細胞。

牙齦腫起常見疑問整理

Q1：最後面牙齦腫起來怎麼辦？

無論是前牙還是後牙齦腫痛，都需要積極就醫治療。醫師會詳細檢查腫脹原因，可能需要深層刮治清除牙菌斑、開刀徹底清創、拔除殘根

Q2：牙齦腫需要多久才會好？

牙齦腫的復原時間因人而異，視腫脹嚴重程度而定。一般輕微腫脹在7～10天內可以逐漸恢復；較嚴重的牙齦發炎腫脹可能需要專業治療，才能完全恢復健康狀態。患者必須遵從醫囑，配合用藥及定期複診，這有助加速康復進程。

Q3：牙齦腫要看哪一科？

牙齦腫問題應該就醫詢問牙科醫師的專業意見。牙科醫生最了解口腔健康，經過系統性的訓練，擅於檢查診斷牙齦腫脹的原因，並制定合適的治療計劃。若情況嚴重，牙醫也會視需要安排相關科別會診。

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