牙周病預防懶人包，一篇搞懂牙周病成因、預防及治療方法

牙周病是當代人普遍面臨的挑戰，牙周病的主要元兇是來自於口腔內的細菌，它們會在牙齒和牙齦間累積形成牙菌斑。如果不及時清除牙菌斑，細菌會持續滋生並引發炎症反應，進而破壞牙周組織，造成牙齦紅腫、流血、牙齒鬆動等症狀。為保護牙齦健康，善化牙醫推薦遠傳盛傳牙醫診所將帶您了解牙周病預防與治療。

牙周病預防第一步：了解牙周病發生的原因及演變

牙周病的主因是口腔內的細菌滋生形成牙菌斑。主要由細菌與食物碎屑等組成。如果沒有適當的清潔，牙菌斑會不斷累積，細菌也會持續繁衍增生。

除了牙菌斑外，也有其他風險因素可能加重牙周病情況，包括：

1. 吸菸：研究顯示，吸菸會阻礙牙周組織的修復能力，提高發生牙周病的風險。
2. 免疫力低落：年齡增長、體質問題或長期處於高壓力狀態會使免疫力下降，降低身體對牙周病的抵抗力。
3. 磨牙或緊咬：這些不良習慣會加重牙周組織的損傷。

牙周病的病程通常經歷以下階段：

1. 初始階段為牙齦炎，主要症狀包括：
• 刷牙時出現輕微流血
• 牙齦變紅且略為腫脹
• 口腔可能伴有口臭
2. 第二階段會出現牙周囊袋，症狀有：
• 牙齦持續發炎腫痛
• 牙齦與牙齒間形成縫隙（牙周囊袋）
• 細菌和殘渣易滯留在牙周囊袋中
• 齒槽骨開始受到破壞
3. 第三階段為牙周炎，症狀包括：
• 牙齦萎縮、牙根暴露
• 咀嚼食物時無力
• 牙齦可見濃液流出
• 齒槽骨嚴重侵蝕
4. 最後一個重度階段，主要症狀為：
• 牙齒大幅度搖動、鬆脫
• 牙齦持續化膿腫大
• 牙齒有自行脫落的風險

牙周病症狀有哪些？發現這些症狀請留意！

牙周病的症狀隨著病情的惡化而有所不同，較明顯的症狀包括：

1. 牙齦紅腫、出血
2. 持續的口臭問題
3. 牙齦退縮露出牙根
4. 牙齒鬆動
5. 口腔敏感、刺痛
6. 吞嚥或咀嚼時感到不適
7. 牙縫變深，滋生牙結石

當出現上述任何一項症狀時，應盡快就醫尋求牙醫的協助，及早診斷病因並接受適當治療，可有效預防牙周病的惡化。

牙周病預防與治療方法有哪些？4種治療方法介紹

一旦確診患有牙周病，及早接受治療是非常重要的。療程通常需要根據病情程度而定，主要治療方式包含以下4種：

1. 牙齦刮治術：這是最基本的牙周病治療步驟。牙醫師會先以特殊器械，將牙菌斑和牙結石去除，以此改善牙齦問題。適合於輕度牙周病患者。
2. 根面平整術：若牙齦下的牙根表面仍有殘留的牙菌斑無法完全清除，牙醫會進一步使用手術器械或超音波，將牙根表面磨平，消除細菌潛藏的空間。此療程適用於輕至中度牙周病病患。
3. 牙周翻瓣手術：切開並翻開牙齦，徹底清除牙結石並清潔牙根。
4. 抗生素與藥物治療：有時醫師會根據狀況，額外使用抗生素或其他藥物，以幫助控制牙周病的炎症並殺死細菌。

不論選擇哪一種治療方式，患者都必須配合良好的口腔清潔習慣，定期返診做追蹤檢查。只有持之以恆地護理牙齦，才能避免牙周病的復發。

牙周病預防方法怎麼做？牙醫師教你5招預防牙周病

除了治療之外，日常的牙周病預防更是不可或缺。以下是牙醫師推薦的5大預防秘訣：

1. 正確的刷牙技巧：每天早晚各刷牙3分鐘，採用兩兩分組的方式徹底清潔每一顆牙齒，並使用軟毛牙刷及適量牙膏。另外也要注意刷牙順序，先刷牙後再刷舌苔。
2. 使用牙線清潔牙縫：刷牙無法徹底清理牙縫中的牙菌斑，因此每天使用牙線是不可缺少的步驟。
3. 每日使用漱口水：漱口水不僅能夠幫助預防蛀牙，對控制牙菌斑和牙周病也有一定幫助。
4. 養成良好飲食習慣：均衡的飲食不僅有益身體健康，也有助於牙齦健康。多攝取富含維生素C、維生素D、鈣質等營養素，並避免過量攝取精緻澱粉或糖類，有助於增強免疫力和牙齦的修復能力。
5. 避免咬牙切齒或磨牙：會對支撐牙齒的組織施加更多壓力，因此組織受損的危險性也會增高。

牙周病常見QA：

Q1：牙周病會自己好嗎？「我自己治好了我的牙周病」有可能嗎？

絕大多數情況下，牙周病都不會自行痊癒。輕微的牙齦炎若及時改善口腔衛生，有機會在初期階段就遏止病情惡化。但一旦牙周病演變至中重度階段，如牙周膿腫或牙周炎，單憑個人清潔是無法復原的。此時必須尋求專業的牙科治療，經過系統性的治療計劃，包括機械性地刮除牙菌斑、使用藥物控制感染等，病情才有望獲得紓緩。

Q2：牙周病不治療會怎樣？

若任由牙周病惡化而置之不理，其後果可能非常嚴重。牙周疾病會持續破壞牙齦和顎骨組織，導致牙齒逐漸鬆動，最終可能發生無可挽救的牙齒脫落。失去牙齒不僅會影響咀嚼能力，也會破壞口腔美觀。此外，口腔內長期存有慢性炎症，還可能成為全身性疾病如心血管疾病、糖尿病等的風險因子。因此遇到牙周病一定要積極就醫治療，避免惡性循環延燒。

Q3：牙周病治療費用多少？

牙周病的治療費用需視病情及治療項目而定，主要可分為：

1. 基礎性牙周治療：
• 牙石去除術（洗牙）
• 齒齦下刮除術（包括牙根平整術）
• 牙齦切除術

上述治療健保可給付部分費用，自費部分僅需支付掛號等費用。

1. 複雜牙周手術治療：
• 牙周水冷射治療，約需 4～8 萬元
• 牙周翻瓣手術，約需 1.5～4 萬元
• 牙周再生手術，約需 2～3.5 萬元
• 牙根覆蓋術，約需 1～5 萬元

Q4：牙周病治療很痛嗎？

絕大部分的牙周治療程序並不會感到劇烈疼痛。牙醫師在治療前會先使用麻醉藥物，將會感到中等程度的刺痛與不適感，但可以很好地緩解疼痛。不過在治療後的一段時間內，有可能會因組織發炎而感到短暫的疼痛或敏感，屬於正常狀況。只要遵循牙醫的指示，適當使用止痛藥及冰敷等方式，大多數治療過程是可以耐受的。

Q5：牙周病會變成口腔癌嗎？

一般認為，牙周病本身不會直接導致口腔癌的發生。但若長期存有慢性牙周病引發的慢性炎症反應，確實會增加口腔癌的風險。因此應積極預防和治療牙周疾病，避免慢性發炎對口腔黏膜造成損傷。

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